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原帖由 canty8299 于 2008-8-28 15:51 发表
关键是医生说针灸在配合控制饮食，扎40针一个疗程后，以后可以保持住，不会严重反弹。上次陪她去，有个阿姨前年扎的，瘦了20斤，一年没扎也没涨，这次又扎，又瘦了20斤，不反弹这个噱头很吸引我。可是上班没时间去医 ...

针灸天津最有名的 就是爱民减肥医院的 针灸 但是我很怕疼  最近逼的我都要再吃减肥药的心都有了

吃药是不好的  我减肥一直都不赞成吃药的  我赞成节食+运动  瘦的最健康了  

我现在刚生完BB双满月已经瘦了26斤了   这个月开始我要开始做运动了   

运动我觉得快走就减肥   所以我就走跑步机啦   反正我现在要管BB也走不开的  就家里跑步机上走个1个小时  吃的消的话  每天早晚各一次   保证瘦下来

俄都不敢穿泳衣，肚子太大   这个暑假我妈都在催我减

跳操吧 感觉器械锻炼会弄出肌肉线条来 不好看

我也觉得跳操和游泳适合我一下 跑步什么的我不会换气 每次跑完都闹嗓子 我对跑步超害怕

减肥就是对意志力的控制，运动加节食，我前半个月运动加节食瘦了4斤，后半个月没有节食，只运动，没有反弹，也没有轻，千万不要吃药，对心脏，肾脏都不好，年纪小的时候没有感觉，以后就麻烦了，我两个朋友，一个减出肾炎，另外个心脏有问题，她们才30左右啊，绝对真人真事，另外按摩，针灸什么的也基本需要的是控制食欲，以后不注意一样会反弹的，运动才是最健康的，一般运动量大的减快一点，如果不是很胖的，可以做些不是很激烈的运动，另外一点就是坚持坚持再坚持