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必须要减肥了.各位亲们给点意见或建议吧~~~

Taya

Taya

董事长

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╰☆尛惡魔☆╮
楼主 大 中 小 发表于 2008-8-28 15:25  只看该作者

必须要减肥了.各位亲们给点意见或建议吧~~~

越来越肥了.都说吃药影响以后生小孩.所以我都不敢吃了.现在想锻炼减肥.但是从来没去过健身房.
如果减肥 是器材锻炼快还是跳健身操好呢.必须要减肥了
漫长的等待......我的Ronnie快点到家吧 o(∩_∩)o...

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茶桃momo

请叫我『小茶』

校长

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心灰意冷
沙发 大 中 小 发表于 2008-8-28 15:28  只看该作者
现在每天都游泳·`
感觉不减肥但是塑造形体还不错``

还想选瑜伽·但是顾不过来了
08年06月12日 卷『dal四月山丘』(已嫁)
08年06月19日二女 桃『冬日』(已嫁)
08年11月24日三女 葵『海港』
08年11月27日幺女 Lasia 『Notdoll lucy』
今年孕育啥？


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莉莉嘉

oΟゞＬiＬīＧaヾ

版主

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_+_♥. 千金 .♥ _+_
板凳 大 中 小 发表于 2008-8-28 15:28  只看该作者
亲说的运动.那只是些锻炼肌肉.塑造体形的..见效不快..
现在大热天..减肥最好游泳...当然.游完会比较饿...注意这一下不要快速进食..就OK了..
﹌●ヾＢＬＯＧ
﹌●ヾoΟ店铺Οo
﹌●ヾoΟ草莓糖果屋Οo

﹌●ヾ娃娃ｄě变幻城堡Οo--休闲生活论坛！

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Suki

蟑螂妹

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♡su要回归♡
地板 大 中 小 发表于 2008-8-28 15:30  只看该作者
跳操跑步完全坚持不下来，我连吃减肥药都不能坚持。
所以现在节食减，
http://bbs.lady.163.com/bbs/fit/75387138.html
这篇帖子可能会有些用～～
一定要到95斤！！拼了！
BLYTHE：
1.Sherry(娟娟)   06/10/19     2.Sayoko (三周年)  07/03/18
3.Selina(五周年) 07/05/13    4.Sisley(阿金)        07/06/29
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Taya

Taya

董事长

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╰☆尛惡魔☆╮
地下室 大 中 小 发表于 2008-8-28 15:30  只看该作者
我听说游泳只会变壮壮的  而且我是旱鸭子
漫长的等待......我的Ronnie快点到家吧 o(∩_∩)o...

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canty8299

校务主任

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6楼 大 中 小 发表于 2008-8-28 15:41  只看该作者
我的朋友在医院做针灸，貌似挺管用的。一定要去医院呀！有医生的指导饮食比较好。

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Taya

Taya

董事长

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╰☆尛惡魔☆╮
7楼 大 中 小 发表于 2008-8-28 15:45  只看该作者
引用:
原帖由 canty8299 于 2008-8-28 15:41 发表
我的朋友在医院做针灸，貌似挺管用的。一定要去医院呀！有医生的指导饮食比较好。
我最早以前就针灸过  吃东西是控制 如果真的能控制我就不会那么愁了  还有最重要的一点就是我最怕针 每次弄的我都哦啊乱叫的
漫长的等待......我的Ronnie快点到家吧 o(∩_∩)o...

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朽木白哉

董事长

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8楼 大 中 小 发表于 2008-8-28 15:45  只看该作者
最好的减肥就是 适当的运动+合理的饮食
重要的是控制力....

完全没有自制力....飘走

不能和你在一起, 并不代表我不爱你
Endless Love
如果爱你的人们都在你身边 又何必在乎这个世界怎么看你

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canty8299

校务主任

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9楼 大 中 小 发表于 2008-8-28 15:51  只看该作者
关键是医生说针灸在配合控制饮食，扎40针一个疗程后，以后可以保持住，不会严重反弹。上次陪她去，有个阿姨前年扎的，瘦了20斤，一年没扎也没涨，这次又扎，又瘦了20斤，不反弹这个噱头很吸引我。可是上班没时间去医院。。。

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茶桃momo

请叫我『小茶』

校长

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心灰意冷
10楼 大 中 小 发表于 2008-8-28 15:54  只看该作者
引用:
原帖由 Taya 于 2008-8-28 15:30 发表
我听说游泳只会变壮壮的  而且我是旱鸭子
游泳会变壮吗？
我没有发现我变壮了··

而且我只是吃中饭后的一个小时才去游`也就是游半个小时左右
08年06月12日 卷『dal四月山丘』(已嫁)
08年06月19日二女 桃『冬日』(已嫁)
08年11月24日三女 葵『海港』
08年11月27日幺女 Lasia 『Notdoll lucy』
今年孕育啥？


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